APY-TAO Association Pilates Yoga

Au fil des séances la conscience du corps s’affine. Bien respirer c'est bien vivre ! Le Happy TAO s’inspire de différentes méthodes : Hatha-yoga (corps physique), kung-fu (contraction – décontraction), yoga des Pharaons et qi-gong (corps énergétique). Elles sont très complémentaires. * Les postures : redressent le dos, rétablissent la souplesse vertébrale * Le pranayama : améliore la circulation sanguine * La relaxation dynamique : stimule les organes * Les mouvements fluides et rythmés : remettent en place et renforcent les disques intervertébraux Une discipline préventive et curative particulièrement efficace. A l’issue du cours vous aurez évacué le stress, vous vous sentirez détendu et régénéré.   Les cours, ouverts à tous, sont évolutifs et adaptés aux besoins de chacun. L’enseignement de Lao Tseu, 570-490 avant J.-C. encourageait les empereurs de son temps le devoir d’appliquer d’abord à soi-même les règles qu’on voudrait voire appliquées par autrui, c’est-à-dire apprendre à se connaitre, à se maîtriser.   Le verset ci-dessous a été tiré du livre du Dr Wayne W.Dyer dans : Le bonheur selon LAO-TSEU : la sagesse du tao au quotidien.   65è VERSET Les anciens étaient de gens simples qui se mêlaient au peuple. Ils ne se mettaient jamais de l’avant ; ils ne gouvernaient pas par la ruse, et c’était une bénédiction pour la nation. Quand ils croient connaître la réponse les gens se laissent difficilement guider. Quand ils savent qu’ils ne savent pas ils peuvent trouver leur propre voie. C’est une chance pour un pays de ne pas être gouverné par la ruse. Le modèle le plus simple est aussi le plus clair. Si vous êtes satisfait d’une vie ordinaire, vous pouvez montrer à tout le monde le chemin pour retrouver leur véritable nature.